Activiteitenaanbod

klaprozen juni 2014 2

Cursus, workshop en lezing

De standaardcursus individueel
Wat houdt een standaardcursus Buteyko in?
De cursus  is opgebouwd volgens een vast stramien van achtergrondinformatie en vooral praktisch oefenen. De methode is al vele jaren beproefd en succesvol gebleken. De lichte ontspannen ademhaling door de neus zal  door oefenen en herhalen snel vertrouwd worden en gaat  een vast onderdeel van je gewone ademproces worden. Zo werk je dagelijks zelf aan de verbetering van je  gezondheid.

Het beste is dat het oefenen de eerste tijd zorgvuldig begeleid wordt door de Buteyko cursusleider en ademcoach. Er kunnen namelijk reacties in het lichaam optreden, die uitleg en ondersteuning vragen. Eenmaal  aangeleerd en een CP > 30-35 sec, levert een adempatroon dat redelijk stabiel is en waar steeds weer naar kan worden terug gekeerd, ook na grote inspanningen, praten, stress, heftige emoties of verkeerd eten.

De cursus is inclusief werkboek en oefenmateriaal
Er is begeleiding  tijdens de cursus en de maand erna.Zelf contact opnemen is altijd mogelijk inclusief een gratis herhalingsles.

 De mogelijkheden bij Buteyko Capelle

  • Cursus individueel >   3 x  1,5-2 uur
    Altijd op aanvraag en afspraak.
    Ook bij u thuis (extra: kilometervergoeding)
    Begeleiding per mail of telefoon
  • Lezing > De genezende kracht van gezond ademhalen>  1,5 uur
    Op aanvraag 
  • Workshop > Mindful Ademen< 0,5- 1,5 uur
    Op aanvraag.

Ben je geïnteresseerd of heb je een vraag: neem contact op

Reacties gesloten